Kväll på jobbet.
SÖNDAG
131020
Sebylla
Grattis
Susanne
Tack för väckningen.
Dagens citat
Planlägg
dina konflikter
Det är visserligen omöjligt att
undvika konflikter och gräl, men
det är möjligt att inte ta det så
hårt när det inträffar. Skjut bara
grälet på framtiden.
Försök att enas om att diskutera
problemet vid ett senare tillfälle....
du blir förvånad över
hur fridfullt det kan gå till.

Hej där
Helgens sista dag och man är ensam i stora sängen.
Det är blandade känslor, skönt att vara
i från varann och längta, trist att somna själv och tomheten man känner.
Konstigt och komplicerat ett liv kan vara.
Dagen är i gång, jag är med på spåret.
God morgon
Det är en fridfull morgon och jag känner stilheten runt omkring mig.
Ingen som stör ingen som pratar ingenting
bara ett ljus och en kopp kaffe vid min dator.
Jo jag sitter ju framför den ock skriver min blogg,
kollar runt om det är något som hänt i stora stygga
världen. Det är ju full ös i mellan åt.
Frukost och duschen är avklarad och dagen har ljusnat så nu är vi på G.
Har suttit och pratat med Thomas som berätta hur han
hade det i Tyskland. Vi har sjungit med Linus
om den berömda spindeln som klättrar hit och dit.
Det är bara att fortsätta med dagen.
Det blir en lunch på galej, en kebab talrik.
Ganska OK men inte min favorit.
Så blir Saga körd till Rågsved, hon skall hälsa på sin syster Ruth.
Då tar jag mig till jobbet, alldeles för tidigt.
MEN ... man kan sova i Nervana :).
Så det är det jag gör,
Har beställt två väckningar, en från Camilla och en från Susanne.
Jag behöver de för säkerhets skull.
Susann ringde först och det var fem min kvar till nästa ringning.
Nu skall det jobbas.
Så slutar 20.30 kör hem en gravid trött tjej.
Hon behöver få lite lyx efter en tung kväll i köket.
Så det är klart man kör.
Även Paakki får komma hem tidigt.
Hennes buss har just lämnat Huddinge
när hon nu är hemma :) det är skönt
när man jobbar kväll.
Vi han med en cheeseburgare också.

Då är det bara en kopp kaffe och sova sen.
Trött i hela huvudet.
GOD NATT
En dag med ett pass mitt på dagen
LÖRDAG
131019
Tore & Tor
Grattis
Jolin

18 månader i dag.
Dagens citat
Gör ditt arbete
viktigt
Skillnaden mellan ovärdigt slit
och ädelt, upplyftande arbete
beror ofta bara på sättet att
se på det.
Behandla ditt arbete som viktigt,
och den tillfredsställelse det
skänker hjälper dig att

Hej där
Nu är det helg och jag är ensam hemma.
Gubben är i Haparanda.
Det kan vara skönt
hehehe
God morgon
Vad gör man en dag som denna??
Man vill slappa hela dagen, ligga och inte göra något.
Det vore de bästa, varför är det så himla svårt då???

Ja jag var väl lite sent uppe bara för att jag hade inge lust att gå upp.
Duschen först frukost sen. ..... Smakar så gott.
Sen en lite koll på nätet och världshändelser ute i stora världen.
Snutte gull blir hela 18 månader i dag, tiden går så fort och snart tar hon studenten.
Man fattar inte riktigt att det kan bara rinna i väg så där.
Man är upptagen med massa anat skit och missar en del.
Dessa skatter har sin barndom i olika stadier som man skall vara rädd om.
Alla barn har rätt till alla de älskar.
Massa kramar till mina älskade barnbarn.
De bästa jag har en super Granny med goa härliga hjärtan.
Det är min Lyckå lott.
Morgon ruset är ur vägen och nu skall man förbereda sig på
dagens jobb, jag börjar ett och kommer att ha tvätten.
Det är ju lugna gatan att vara där nere.
Så det är ju bara att hugga i.

Dessa timmar rullar fort för bi och har gått som en dans.
Inga större hinder och inget man inte fixar.
Dagen ar slut och det är hem färd.
Och väl hemma blir det ägg och pytt, rödbetor mums.
Det är lite glest vid bordet i dag, jag, Camilla och Saga.
Alla andra är som borta.

Och nu är det en förkväll till en seg afton.
Jag är en smula trött, lite uttråkad.
Ingen att tjafsa med och gnata på.... nä det är trist ju.
Nu kommer Thomas hem från en mässa i Tyskland.
Han har väl haft det så där som han säger.
Det är nog lite så, roligt men tråkigt
på samma gång.
Han är hemma nu i alla fall.
Då är det bara natt kvar.
GOD NATT
Helg
FREDAG
131018
Lukas
Grattis
Lukas

Grattis på namnsdagen älskade
barnbarn.
Dagens citat
Underkläder med
Kalle Anka-mönster
Välj något barnsliga plagg som
påminner dig om livets respektlösa,
ohämmade, glada sidor

Hej där
Oj vad tidigt det blev i dag då.
Kommer vara död i kväll.
Och mitt livs jobbigaste biltur.
Klockan ringer 04.30, det är drygt en timme tills
jag skall köra till Arlanda med Ari, Rickard och Jessica.
Dom skall upp till Haparanda.

Det är bara att inta en frukost och en snabb dusch.
Det är i omvänd ordning.
Klockan tickar på och nu skall vi plocka upp sonen.
Så då är vi på väg Inga större händelser här.
Jag ser vägen och det går mycket bra.
Men när jag kommer ut på andrasidan stan, då blir det
allt mörkare och mer nederbörd.
Jag har något på rutan det ser ut som ett
oljelager, alldeles suddigt och skit taskig sikt.
Ari gör inte saken bättre genom att sitta och på peka att jag kör dåligt.

Jag kommer till Arlanda och på inrikes.
Parkerar och följer med in på en kaffe.
Säger hej då och så åker jag hem.
Det går lättare hem, lite ljusare och bilen går bra.
Så nu är jag hemma och skall väl vila egentligen.
Men det gör jag inte, man är i full färd hela tiden.
Får lunch besök av Marie Kralsson.
Det var trevligt.
Sen är det bara iväg till jobbet, 16 - 21.
Det fungerar så bra så. Bra gäng som jobbar.
Och allt blir klart med lite hjälp av Lollo.
Så jag kör hem henne eller rättare sagt till gamla tingshuset.
Hon köper en burgare på vägen hem.
Och jag åker mot Tumba.
Skall snacka med Saga en snabbis, hon har lite oro i tankarna.
Det löser sig och allt blir nog bra till slut.
Nu är klockan så pass att jag
kan plocka upp Camilla och Linus som har varit
på besök hos Jonna och Patrik.
Nu är vi hemma, jag upptäcker att en viss Saga har rotat i mina kläder
och inte tömt diskmaskinen eller satt in disken som står i hoven.
Nu ångrar jag att jag lova att hon skall sova borta.
FAN!!!!!!
Trött som ett ägg och nu skall jag sova.
GOD NATT
Morgon pass på jobbet
TORSDAG
131017
Antonia & Toini
Grattis
Lolla med Lukas
Tack för sällskapet
Dagens citat
Låtsas att du tror
Oavsett vad du vet - om du
låtsas vara absolut lugn och avslappnad,
kan du lura ditt undermedvetna
att tro att du är lugn
och avslappnad.

Hej där
Vad veckor och dagar rinner förbi,
kan det vara en stress faktor att allt
bara försvinner?
Det kan nog vara så och det är väl bara att slå i bromsen, eller??
Det är en dag då Thomas åker på mässa med jobbet,
i Tyskaland,
Lyxigt tycker jag. Hoppas du får det kul.

Dagen börjar med en dusch och sen en frukost med svärson och dotter.
Thomas taxi går klockan 5.00 ut till Arlanda.
Gubben kommer upp sent om sides med sega steg
vid 5.30, han vill inte stressa.
Jag åker 6.45 mot spännande äventyr på Rosendal.
Morgonen går så galant och det är så det är.
Jag hinner med massor med saker och inget blir över.
Nu kommer Lollo och Lukas för vi skal äta lunch på Donken i Tumba.
Jag går och byter om och sen kör vi.
Först upp till vårdcentralen och plockar upp Camilla och Linus.
Så nu är det lunch på Donken.
Lollos man jobbar där.
Lukas blir glad att träffa sin pappa på jobbet.
Camilla skall till naprapat och få ett utlåtande på sin rygg.
Och jag har Linus en dryg timma.
Nu blir det spännande, vad sa han då???
Ryggskott, diskbrock, över rörlig och muskler som inte vill du ska.
Svag på ena sidan ... var det allt??
Du har en typisk rygg för oss Westerbergare :)
Nu är det viktigt att du gör som dom säger så det håller resten av ditt liv.
Ryggen kan man inte byta ut och den är som den är.
Man kan göra den något starkare med att effektivt träna de små
små musklerna först och sen dom stora.
Tar lång tid och ett jävla tålamod.
Så nu är jag hemma efter en lång dag på galej.
Vad skall det vara till middag då??
Kyckling, klyftpotatis och bea.
En lugn kväll med små ansträngningar,
då är kvällen slut.
GOD NATT
Ledig dag
ONSDAG
131016
Finn
Grattis
Fru stress
Grrrrrrr
Dagens citat
Återupptäck mjölken
Mamma hade rätt! Mjölk hjälper
dig att slappna av och bli lugn.
(Den är rik på kalk, verkar
muskelavslappnande och innehåller
en aminosyra som heter
tryptofan och som är naturligt
nervlugnande.)

Hej där
Jag behöver döpa om dessa dagar.
Stress dagar.
Hej och hå ny dag nya utmaningar, en ledig dag.
Bör inte jag vara ledig då, bör inte någon passa upp på mig då??
När får jag bli ompysslad??

Skit i de, jag får köra mitt race.
Duschen först och frukost sen.
Hur min agenda ser ut i dag?? Ja det vet man i kväll.
Kör ner Saga till stationen, hon är sen som f ....
Robin hänger på upp till sin skola.
Upp till skyttbrink går det sakta och långa köer.
Men vi kom i tid och jag kom hem som jag skulle.
Ner till banken klockan 9.30 och fixa med överföringar.
Sen tar man sig till Länna, Thomas hade glömt viktiga hus papper.
Nu är det väl så att jag skall handla mat.
Eller
Camilla ville följa med och handla med hon var på
box träning först.
Så jag var hemma och plocka lite, fixa maten.
Jag var en super snäll tjej också.
En plånbok hittades i gårkväll av Camilla.
Den lokalisera jag en ägare till och återlämna.
Dagens goda gärning.
Nu skall man till affären, klockan 21.37
in på ICAMAXI och ut från affären 22.10.
Så var det klart.
Hem packa in varor och sen en fika innan jag
skall sova för nu är denna dag över.
GOD NATT
Kvälls pass nr: 2
TISDAG
131015
Hedvig & Hillevi
Grattis
Susanne Paakki
Tack för fiskarna
Dagens citat
Ett stänk lavendel
Ett stänk lavendel lindrar inte
bara värk och smärta utan åstadkommer
också underverk ifråga
om avslappning.

Hej där
Det är bra med dig hoppas jag.
Du är med och läser de tråkiga som händer här omkring mig.
Vi kommer att köra så här.
Mer kanske det kan bli eller inte vad vet jag.
God morgon

Vill sova en lång stund till, men det är inte så det blir.
Upp ta en frukost, fil med müsli. Sen en varm och lång dusch.
Förberedelser till tvätten.
Kommer på att man kanske skall möblera om.
Hur bra är inte det. Och akvariet skall fixas.
Då lir det tvätt 10.00 - 14.00, och
om möblering på samma gång.
Fint blev det men jag blir helt galen av stress.
Jag vill inte känna mig stressad men det blir jag.
Hittar inte lugnet och det är så tragiskt.
Nu är det lunch mitt i allt också, hur blir det då???
Super kaus. Hur skall allt bli bra eller rättare
sagt, hur skall jag hinna klart detta innan jobbet??
Till jobbet klockan 15 15, har ett pass till 21.00.
Kvällen flyter på och jag känner att det var en bra kväll.
Agneta jobba och lika så Anneli, jag hade Linda på min sida och vi fick masar gjort.
Jag kör hem Agneta och tar mig sen till Norsborg
för att plocka upp lite små fisk.
Susanne Paakki har fått massa bäbisar.
Nu är vi hemma och de små får ett nytt hem.
Det blir lite fart här och set blir fint som fasen.
Nu tar jag sängen i horisontal läge.
GOD NATT
Vecka 42
MÅNDAG
131014
Stellan
Grattis
Dagens citat
Andas långsammare
En djupt avslappnad person
andas bara fem till åtta gånger
i minuten. Genom att sakta ner
andhämtningen till det antalet
blir du snabbt avslappnad.

Hej där
Oj oj oj vad dagarna glider fort fram.
Har du också en känsla av att man inte hinner med??
Denna vecka kommer och snart är den förbi.
Vakna till med ett lätt ryck klockan 05.40 .... VA!!!!
Oj det var nog sömntabletens förtjänst, hahahaha.
Då är denna dag i gång så det är bäst att jag hänger på.
Allt i sin ordning,
1. Duschen
2. Frukost
3. Koll på Facebook
Det är måndag och ett läkarbesök står först på agendan, nej fel,
det blir ju nr: 4. Så är det rätt, en promenad till vårdcentrealen
och ett besök på en timme.
När jag skulle gå hem mötte jag Camilla som skulle dit.
Då passar man på att äga ett barnbarn en stund.
Man tar de chanser man har även om det rör sig om tjugo minuter.
Jag greppar alla minutrar.
Som här om veckan när jag fick grepp Lukas i några minuter.
Fan vad mysigt de var.
Nu tillbaka till dagen M som i måndag,
hehehe
Vi åt en lite hema lagad lunch och sen körde jag ut dom till Länna.
Dom skulle äta middag med några vänner och
jag skall jobba kväll.
Han inte stanna då jag skall få bli knådad på ryggen av vår massör.
30 minuter i himmelriket, vad skall man säga??
En kopp kaffe och man är redo för jobb.
Kvällen löper fint och jag har allt under kontroll.
Då skall jag hem och ta en titt på TV
gå ner i varv och allt är så där bra.
Slut på dagen.
GOD NATT
Njut av dagen
SÖNDAG
131013
Berit & Birgit
Grattis
Dagens citat
Uppskatta
den jämna lunken
Allt du kan åstadkomma med
fjärrstyrning innebär ett tillfälle
för dig att må bra. Behandla det
som en meditation och koncentrera
dig helt på ögonblicket,
och du uppnår harmoni.

Hej där
Det är ledigt och vi ses över ett par ord.
Det är en trevlig lite stund.
Vi kör
Sova säng säng säng,
Hur skönt är inte det?? Men alla vet att jag INTE sover så verst länge.
När jag skall upp på morgonen brukar klockan ringa eller åtminstone
efter 5 - 10 minuter efter jag vaknar.
Men när jag är ledig oj då är man klarvaken en timme innan normal
upp gång är. Vad konstigt det kan bli.
Nå ja gubben har rumlat runt ute i går och kom sent hem, eller
tidigt om man nu väljer de,
Vad händer i dag då???
Inte så mycket jag vill bara njuta av dagen och ta det lugnt.
Plocka i ordning nere i cykel förrådet.
Massa skit som skall bort.
Sen är det bara att relaxa och vila ut för morgon dagen.
GOD NATT
Gubbens dag
LÖRDAG
131012
Valfrid & Manfred
Grattis
Ari
Grattis på födelsedagen.

Dagens citat
Ge akt på
spända människor
Lär dig att känna igen tecken
på spänning och oro hos andra.
På så sätt kan du bli uppmärksam
på tecknen hos dig själv
och arbeta med att uppnå lugn,

Hej där
Födelsedagsfirande, det är vad det blir i dag.
Gubben fyller år och han får ett varmt firande av oss i familjen.
Det är bara att knalla upp, måste kolla om det finns någon
tvätt tid nu klockan sju.
Så det blir en frukost och ingen dusch nu.
Den tar vi efter tvätten.
Jaha ja det fanns tid då är jag först på plan och sen klockan åtta är det
Saga som måste ta sin tvätt. Ingen större hitt för henne.
Men jag tänker inte tvätta åt henne.
Vika och lägga högar, en till mig och en till gubben.
Och massa handdukar är det alltid, kan man inte
använda den där dusch handduken två gånger?
Det är ju lite horribelt när det finns nio st i tvätten.
Nå ja det gick bra och vi var klara straxt efter tio.
Nu är det bara jag och gubben som måste åka och handla.
Han letar efter högtalare till bilen.
Vi hitta inga men det blev bara saker till Saga.
Högtalare och skor.
Nu åker vi till MAXI och införskaffar saker till hans tårta.
Han har svårt att bestämma sig med nu blir det som det blir.
Grädde med massa jordgubbar, hans älsklings bär.
Spännande och se vilka som orka ta sig hit och gratta gubben.

Linua, Olivia och Elton var på plats.

Jerry, My, Saga

Robin, Camilla, Thomas

Rickard

Wilma

Farmor och Elton
Jo det var ett par stycken, Dock saknade jag Salem familjen.
Dom hade visserligen grattat gubben i går med kakor och kaffe,
men det var en saknad så klart.
Tårtan var fin

kaffebröd måste också finnas.

Blommor också

Så det var väl allt, nej just ja han fick ju en popcorn maskin
som kommer att användas flitigt nu.
Det är nyttigt godis har jag hört.
Vi avsluta kvällen med en middag ute och då var Emelie med också.
Och hade tänkt en mysig hemma kväll med lagom mycket öl.
Men ack vad man kan mista sig.
Killen gick ut också för att dricka mera öl med andra.
Arg som fan blev jag.
Men jag vet jag skall inte reagera.
Tyst med dig.
Så kvällen slutade med att jag sitter och tittar på TV i sängen
Slut för i dag.
GOD NATT
Bara hemma
FREDAG
131011
Erling & Jarl
Grattis
Annelie Karlsson
Tack för god frukost/fika
Dagens citat
Unna dig lite
framgång
Det finns inget som går upp
mot lite framgång för att man
skall känna sig avspänd.
Även om det bara är frågan om de
banalaste handlingar, så ge dig själv
chansen att lyckas ibland

Hej där
Nu är det helg igen och jag är ledig.
Gubben fyller år och jag skall hinna träffa barnbarn.
Så är planen i alla fall.
Vi kör så får vi se.
Ingen klocka i dag, det är skönt att bara veta, det är inte så
svårt att gå upp då när man vaknar, även om man vaknar 04.30.
Man går upp och känner att det kommer att bli en bra dag.

En liten frukost, en dusch och en mysig stund framför datorn och
kolla vad som händer i världen och bland folket.
Det är ju alltid något att läsa.
Så gubben har nu kommit i väg till jobbet och barnen är i väg till skolan.
Så då är det bara jag och Millan hemma.

Vi blir överbjudna på nio frukost hos Annelie i Södertälje.
Hon är den där tjejen som gör allt möjligt gott och supereffektiv med allt.
Hon BÖR dock ta det lugnt, är inte värt att hålla igång så.
Så det var en fin morgon med en god frukost och gofika.
Tack Annelie du är bäst.
Så jag lämnar Millan och Linus hos Annelie och Robert.
Jag tar mig till Blitema och handlar lite småsaker.
Hem för att fixa badrummet.
Då är det lunch och jag hitta en matlåda med raggmunkar med fläsk.
det får bli en bra lunch. Gott som fasen, Thomas har gjort den.
Så nu är det klart och jag skall vila lite, är en duktig tjej i dag och verkligen vilar.
Gubben kommer hem vid 14.00 och jag ligger fortfarande i sängen.
Är inte det bra?? Jo det är fasen så bra.
Ligger ytterligare kvar en stund.
Saga skall städa och det blir så där.
Köket är ju lätt men toaletter är inte så populära att städa.
Jag får skita i att dom inte hjälper till, jag får fixa detta själv.
Jag blir bara sur som fan.
Det blir stuvade makisar med köttbullar i dag till middag.
Det är gott så det är bra.
Man blir dock proppmätt väldigt fort.
Jag och Camilla åker och handlar lite godis till
kvällens mys och kortspel.
Titta på idol och sen spela kort är väl en bra kvälls aktivitet
när man ändå inte skall göra något speciellt.
Ari är i sitt esse och leder stort.
Vi avslutar kvällen framåt 23.30 och det räcker för i dag.
GOD NATT
Dagen då bilen skall kolla hälsan
TORSDAG
131010
Harry & Harriet
Grattis
Bumble Bee
Dagens citat
Rensa bort
stressuttrycken
Stressuttryck som "Jag måste",
"Jag är tvungen" och "Jag hinner"
ökar pressen. Var uppmärksam
på sådana uttryck i dina tankar
och ditt tal, och ersätt dem
med mer avspända uttryck som
"Jag kanske ska", "Jag tänker".
"Jag ska ta mig tid".

Hej där
Så är det vi igen, synd att du inte kunde vara med på matchen i går.
Du hade gillat den, och stämningen som blir.
Kul kväll för mig.
Nu tar vi tag i dagen.

Vakna före klockan så där lagom bra.
Känner mig bara lite stressad och det är bara bra.
Dagen kommer igång med en frukost och sen en dusch.
Lite koll på FB och annat smått och gott.
Nu skall jag rulla mot jobbet och ha ett par timmar där.
Dagen går som på räls.
Nu är det slut för i dag och nu tar jag Bumble Bee till docktorn.
Jag åker till Fittja där docktorn har sin mottagning för dagen.
Det gick bra, inga större problem som jag faktiskt kan åtgärda.
Då är det lugnt och det känns ju bra.
Hem och äta lite lunch och softa lite. Jag skall ju ha dessa timmar
för att hjälpa mig att bli lugn och återhämtad.
Styrkan skall växa i kapp sig då.
Ingen resa till Piteå i morgon , har ingen som vill
hänga med. Det är lika så bra de.
Man är hemma och bara tar det lugnt.
Kvällen kommer och middagen och allt är avklarat.
Det är inget som händer så där i ögonfallande.
En lugn och trevlig kväll.
Tar och skall se Die Heard.
GOD NATT
Hockey
ONSDAG
131009
Ingrid & Inger
Grattis
Hockey
Vilket ös
Dagens citat
Stryk dig över
handryggen.
Inom zonterapin är handryggen
det ställe där man leder in
lugnet. De lättast möjliga
uppåtriktade strykningen med
fingertopparna hjälper till att framkalla
avslappning.

Hej där
Vilken datta blir
häng med och läs om min stress dag.
Upp för sent, försov mig och har bara 40 min innan vi måste åka.
Duschen, frukost och sen i väg. Vi skall ju in till
stan och det kan ju ta tid. E4 = köer.
Liljeholms bron = köer.
Vi kom fram till S:t Görans sjukhus exakt 7.15 när han skulle vara där.
En undersökning som tar 1 ½ timme.
Jag fick sitta i väntrumet och snällt vänta.
Så en kopp kaffe och en tidning var mitt sällskap i en och en halv timme.
Jag känner att det var en smula långtråkigt då det inte hände
så mycket. Folk kom och folk gick och till slut kom han ut.
Allt gick bra och vi kunde ta oss hemåt.
Det blev lite hit och dit med han nu.
Vi skulle ju äta lunch med det skulle pussas på tjejen också.
Till slut fick jag min lunch och kunde sen ta det en smula lugnt.
Nu är det att plocka upp barn i Salem.
Skall umgås med dom ett par timmar.
Det är ju det man gör när man hälsar på i Salem,
umgås med barnbarn.
Då var det time för att dra sig till Södertälje och en hockey match.
Det skall bli skoj, och som dom spela då :) .
Killarna viste att tanten var där och kolla så fyra mål blev det.
Heja DIF.
Trött som F..n hem, för att varva ner och sen sova.
GOD NATT
Ny start
TISDAG
131008
Nils
Grattis
Min träning
Dagens citat
Bestäm ditt eget
schema
Det som sätter upp sitt eget
schema och inte låta andra bestämma
takten för mycket finner
lättare tid till lugn och ro.

Hej där
Vist kan det ta emot att gå till gymmet, men när man
är stressad och har ett extra på slag så är det en pina.
Men ..... jag var där i dag.
En stor klapp på axeln till mig.
Nu är dagen igång.
Jo då nu skall jag upp och ner på gymmet, lycka till säger jag bara.
Detta skall bli en ny start på en härlig höst och vinter.
Så upp och hoppa, en snabb frukost och sen i väg.
Känns konstigt men nyttigt.
Lite stressande och orolig för att det skall vara mycket folk där.
Men så farligt var det inte.
Så nu är jag på denna löpbana igen.
Hem peta i sig lite kaffe och vatten. Det är en härlig dusch som väntar.
Så jag fick i dag passa Linus en kort stund själv i dag.
Ingenting hände och han sov som en liten skit.
Nu är det lunch och spagetti står på menyn.
Mätt och belåten tar jag en kaffe.
Vila på maten och invänta tid att bege sig till jobbet.
Lugnt på jobbet och inga konstigheter.
Jobbar med Agneta, Tove och Eduardo.
Kvällen gick så bra så.
Nu är det hem som gäller, Susanne P skall ner till Norsborg först.
Sen är det bara hem som gäller för mig.
Fika med familjen och sen krama kudde.
GOD NATT
Ny vecka, 41 är det
MÅNDAG
131007
Birgitta & Britta
Grattis
Mitt liv
Glad för det jag har
Dagens citat
Odlandets frid
De som har en trädgård är ibland
de lugnaste och mest avspända
människorna man kan hitta
(medan de jobbar i trädgården) .

Hej där
Oj vad dagarna går, tycker att man inte hinner riktigt med.
Som vanligt är det bara att sätta i gång med denna måndag och redan vecka 41.
Det var inte länge sen det var vecka ett, eller det är bara sisådär
tio vecko0r till jul.
Ingen klocka i dag, jag skall ha sovmorgon.
5.30 god morgon, upp och duscha och äta frukost.
I kläder och sen kolla runt på FB, blogg och brev.

Mitt skrivbord skall få en make over i dag.
Jag har två läkarbesök i dag, ett på vårdcentralen
och ett på hjärt- specialisterna i Södertälje.
Så min dag är bokad som vanligt.
Jag skall ju inte boka upp dagarna.
Varför blir det så här då????
Jag har ett par timmar här på morgonkvisten att fixa lite och vila lite.
Sen är det dagen Hugo och massa saker att stå i.
Då är det Josefin först, vi pratar om att jag måste slå ner på takten på jobbet.
Jag skall INTE stressa upp mig och hinna allt som
jag gjorde på 100 %.
Det gäller att jag får in det i min tröga hjärna.
Det är inte så lätt alla gånger.
Lite skit hemma här och där är heller inte så gräsligt.
Eller.
Jag har nu lovat att göra mitt bästa med att ta pauser en gång i timmen och
att slå ner på mina egna krav.
Hur svårt kan det va??
Nu tar jag mig en lunch hemma och bränner tungan som fan.
Det är inte så att jag tänkte mig för att det skulle vara så varmt.
Det skall vara riktigt upphettat men man skall inte bränna sig.
Så var klockan mycket och jag skall ta mig till Södertälje,
hjärt- och kärlkramps center.
Ultraljus och arbetsbelastning. Sen ett snack med läkaren som ser positivt på resultatet.
Skall göra en röntgen till bara sen kanske jag kan lägga ner medicinen.
Sen vart jag kom 14.00 klar 16.00.
Så hem och fixa maten. Det blir köttfärs och spagetti.
Och det är Camilla som fixar det.
Gott.
Hon fixar också efterrätten, Det blir gott att smarra på till lite kaffe.
Det är en trevlig stund
Mätt och känner sig mätt och har nu ett stund med båda barnen.
Snackar och skrattar runt bordet, trevligt.
Fixa nya matlistor och allt är klart för natten.
GOD NATT
Den mäktiga vilo dagen
SÖNDAG
131006
Jenny & Jennifer
Grattis
Yvonne
En god vän
Dagens citat
Samla på härliga
stunder
Anteckna dem, spara på ett foto,
för in dom på din datorn.
Gå ofta tillbaka till de där stunderna,
fundera över dem, njut av
dem, låt dem bli en del av
din dagliga rutin.

Hej där
Oj tidigt just nu men dagen rullar på så det tar hela dagen detta.
Vi börjar med en väckarklocka.
RIIIIIIIING, Då är det så att man skall gå upp, det är så att man
måste tänka lite, hur jobbar jag i dag, vad är det för dag i dag.
Är man sliten och trött då?? Jag skulle tro det.

Nu är dagen i gång och jag med den. Duschen, frukost, lite koll på nätet och sen mot Norsborg.
Först ner och hämta pengar till Lollo och kaffe till mig.
Plockar upp Susanne och sen iväg mot tingshuset i Huddinge för
att plocka upp Lollo.

Nu är det jobba jobba som gäller.
Full fart framåt och det är en bra dag trots allt.
Slutar 11.00 och jag har hunnit med det jag skall.
Då var det hem och lämna bilen och sen till Södertälje
för att ta en fika med min kompis Yvonne Sällström.
Det är skoj att ses, vi var ju bra kompisar ett tag när vi båda bodde på Eriksberg.
Nu ses vi väldigt sällan och det kan kännas tråkigt.
Men en eftermiddag som var bra och rolig.
Tack för fikat Yvonne
värdens enda och bästa
Bonsan.
Oj nu skall vi handla och se vad det blit i korgen i dag.
Potatis, bröd, smör och mjölk. Det är alltid det som tar slut.
Maten väntar på oss hemma och det är gubben som har fixat maten i dag.
Stek med sås och ris.
Så nu drar det ihop sig för kväll och vi har en stund runt
TV och en film med Rosa Pantern.
Lite skratt är aldrig fel.
Nu tar vi natt.
GOD NATT
Slappar dag för många.
FREDAG
131005
Bror
Grattis
Hösten
Dagens citat
Lägg upp fötterna
Det ligger mycket mer i den
enkla åtgärden att lägga upp
fötterna än enbart en förbättrad
cirkulation
Det leder snabbt till en känsla
av avslappning.

Hej där
En dag till ...
Det är så bra att ha dig vid min sida som läser detta.
Vi kör denna dag och känner
glädjen, sorgen, frustratonen
och allt annat tillsammans.
Vakna relativt tidigt i dag, men inte nödvändigtvis med klockan.
Nä av mig själv var det. Var väl hungrig eller något.
Man får gå upp och man får inta frukost med tända ljus på bordet
och skön stämning.
Det är lite rusch i köket framåt 7.30, herrskapet skall i väg och
det är massa hit och dit, packande, duschande och en glad unge.
Så det är datin som gäller i dag för mig och Ari.
Bilbesiktning och lunch.
Bil tema för att handla lampor till min bil. Och ett relä till hans bil.
Snacka om att behöva fortsätta laga en bil som har varit på verkstad.
Dagen rullar på så jag med den.
Jag och gubben for farm och åter i fyra och en halv timme med bilen.
Vi var vid Bil tema, Norsborg fixa lampor. Heron för lunch sen till Merkonomen,
Massmo. Där ner till bilprovning i Fittja. Tillbaka till Bil tema och sen till
Bauhaus. Sen for jag till jobbet och gubben hem.
Ett arbets- pass på kvällen bara till åtta. Det kändes som man kom hem
skit tidigt. skönt. Gubben sover och barnen gör sitt.
Dom spelar Buzz
Nu blir det att krama kudde och sova.
GOD NATT
Helg tame fan
FREDAG
131004
Frans & Frank
Grattis
Lunchen
Sallads baren på Costello
Dagens citat
Skriv ner dina
bekymmer
Det är märkligt hur snabbt många
bekymmer för framtiden försvinner
när man skriver ner dem
på ett papper - och betraktar
sannolikheten för att de
skall inträffa
Nio gånger av tio är den sannolikheten
mycket avlägsen.

Hej där
Oj då är det du och jag igen och det är lagom tryggt.
Massa andra skall det inte vara .
Det är bäst att det bara är du och jag.
Vi kör
Jo det skall fixas pengar till tame fan allt.
En jävla lagning på bilhelvete 10.000:-
Har legat hela natten och funderat på detta.
Skit bils fan, en sur gammal Volvo som ingen vill ha.

Ja det är en stressig morgon för mig och jag skulle vilja sova hela helgen
men det går inte jag har min jobb helg. Det är bara att bita
i det gamla sura äpplet. Frukost intagen.

En varm och skön dusch för att all frustraton skall rinna av.
Det är nästan så man blir en ny människa efter
en go dusch, och ja jag smakade på den.
Fick en redig kallsup med schampo och vatten.
Då var det hög tid att fara till Huddinge.
Skall luncha där med Camilla och Lollo.
Men först in på banken.
Men va??????
Här kan man inte ta ut pengar, något general knasa
i systemet på hela Nordea.
Vi prövar väl då i bankomaten.
Bingo det gick ju bra, så nu får gubbe sina pengar.
Lite mycket för att laga en bil som han INTE kommer att bry sig om.
Men men han gör vad han vill.
Nu är det lunch som gäller Castello blir bra.
Sallads bar med massor att välja på.
Lollo kom också, hon jobbar kväll och börjar senare än jag.
Susanne P kom till Castello, hon börjar ett som jag
och vi åker tillsammans till jobbet.
Då är det tvätten som är i min uppgift i dag.
Det är ju kul, men här nere var det bara kalabalik.
Blandat och fan så stökigt.
Till slut lyckades jag få upp lite.
Nu är det middag och man har allt annat än ordning och reda i matsalen.
Jag delar ut mat och sen hjälper till med matningen.
Så var det klart och jag tycker att jag kan gå hem.
Väl i Tumba är det bara att plocka upp gubben som
väntar på mig. Vi skall till Eriksberg och gratta Emelie.
Bulla, tårta och kaffe.
Tack
Hem och ner till garaget så Ari får hämta sin skit bil.
Ja han får väl hem den i dag.
JA ha då är det bara middagen som skall fixas.
Tacos.
Nu är det mätt och över trött så det blir sängläge och givet vis somnar man.
GOD NATT
Till gravar
TORSDAG
131003
Evald & Osvald
Grattis
Mamma
Saknaden är stor
Dagens citat
Lär dig att säga nej
Det finns gränser för hur mycket
du kan prestera utan att det
påverkar din effektivitet eller
ditt humör.
Åtag dig bara det du kan göra -
och avfärda sedan artigt men
bestämt alla vidare önskemål.

Hej där
Ledig i dag, vad jag skall göra ... ja
jag vet inte säkert men det visar sig.
Häng på så kollar vi.
Vakna med ett litet ryck, jag sover fast klockan är 0545, skönt.
Jag skall till gymmet i dag Hade jag tänkt. Kläder på
men mer vart det inte.
Jag kom inte iväg .... Fan också.

Men då tar jag och käkar en frukost.
Tar mig en dusch och funderart över vad jag skall göra i dag.
Jag måste åka och köpa en blomma till graven, eller båda då.
Jag slår vad om att det inte är några där.
Så ner till Solbo för att titta på uteblommor.
Inga ljung nej jag vill ha något annorlunda.
Jag hitta en buske med, vita på den ena och röd rosa på den
andra, små bärliknande saker på. Har ingen aning om vad
dom heter. Det viste inte tjejen i affären heller.

Nu bar det iväg till mamma och pappas grav. Fixa lite och
satte dit den fina busken. Det blev OK tycker jag.
Det var polis kontroll vid Botkyrka kyrk
också, skolan där har nog klagat på att man inte
respekterar 30 skylten där.
En färdtjänst buss åkte fast blandanat.
Det var ett par stycken som i 50 - 60 till och med 70.
Tänker man inte att det är en skola där det står ju på 30 skylten.
Barn kan ju bara komma ut rusande.
Nå väl jag styr kosan hemåt.
Linus skall till läkaren så det var den vägen först.
Det ser bra ut i hans öra och det är ju bra.

Då tar vi vägen förbi Länna och hälsar på Göran och
Thomas innan vi åker till skogskyrkogården.
Min bror skall också få en fin blomma.

Så nu är det hem som gäller, en fika med skorpor.
Tar en lite vilopaus innan jag går till mitt
läkarbesök. Har ett viktigt samtal med Eva Olsson om
min sommar och hur jag känner mig.
Hon tycker det är bra att jag tar tag i detta nu,
Inge bra och vänta med det heller.
Det är tungt och det är himla påfrestande. många känslor är det.
Kommer hem och maten är på G, känns så skönt att den är fixad.
Så kommer gubben hem och vi kan äta.
Saknar bara min lilla son, varför kommer inte han hem nu mera??
Tragiskt.
Kvällen kommer sakta krypande och nu gör jag kväll.
GOD NATT
Bra kännsla
ONSDAG
131002
Ludvig & Love
Grattis
Mitt lilla
jag
Dagens citat
Bestäm tanken
På samma sätt som attityden eller
stämningen i en grupp kan
påverka individen. kan en enda
individ påverka gruppen. Genom
att röra sig långsamt och tala lugnt
kan man sprida en känsla av
lugn i en grupp.

Hej där
Du och jag .... som det ska.
Vi kör utan gyllene band.
Klockan ringer som vanligt inte.
Men jag är uppe med tuppen.
Det är svin kallt och kallare kommer mornarna att bli.
Nu naklas vinten och man skall byllsa på sig massa kläder.
Tur att man har överdrags byxor, blir perfekta i vinter.
Ja vi har ett morgon pass och det är skönt.
8 - 11 är tiden i dag. Dagarna blir så långa för mig ändå,
jag pallar inte riktigt med dom.

En frukost är på agendan först i dag, jag var så hungrig.
Sen hoppar vi in i duschen och värmer upp oss.
På med kläder och hitta en bra balans i värme nivån.
Nu tar vi oss ner till bilen och ser till att ta bort skyddet på rutan.
FAN jag skaka av frosten för hårt, den gick sönder.
Då får jag köpa en ny.
Dagens gärning ......
Min granne får åka med till Tullinge, där hon jobbar.
Saga också.
Jag är en snäll människa.
Så nu är jag på jobbet och det är bara att hugga i och få förmiddagen att rulla.
Snipp snapp snutt så var dagen över.
Nu åker jag hem åt, skall plocka upp dottern i centrum.
Lunch hemma i vår lilla mysiga kollektiva boende.
Jag har som vanligt sallad med kyckling,
börja bli tråkigt.
Tvättstuga och hela familjens tvätt i dag.
Saga kommer fyra och Robin kommer 19.
Ja ha ja massor att ta ner,
lätt irriterad blir jag.
Skönt nu är det klart och maten är snart klar.
Fiskgratäng gott som fasen.
Man äter för lite fisk kanske, skall nog tänka på det nästa gång jag äter ute.
Kanske.
Har slarvat bort mina hörlurar till min mobil och
musik lådan. Ingen musik när jag nu skall gyma i morgon.
Nu är det på hög spänning, jag blir snart arg.
Varför kan man inte låta bli mina saker.
Nu är jag as trött vilar lite, har missat det i dag.
Millan är och handlar.
Kaffe när hon kommer hem.
Hon har köpt kladdkaka och grädde,
mums.
Oj vad mätt jag blev ,,, oj inte bra.
Orkar inte mer dags att lägga sig.
GOD NATT
Ny månad
TISDAG
131001
Ragnar & Ragna
Grattis
Dagens citat
Släck ljuset
När allt går åt skogen en stressig
dag, dra dig då undan någonstans
där det är lugnt och mörkt,
och lyssna till din andning
medan du glider in i ett
avslappnat tillstånd.

Hej där
Jag fick just syn på att det bara är vi igen, Det var helt otroligt att på
två dagar var min blogg väl läst av ett par stycken till,
Men nu är det som det ska.
Du och jag och mina ord.
Vi kör.
Jaha ja 5 minuter i 5, god morgon nu är det ju så att vi skall upp.
In i duschen och sen är det ju bara att fixa frukost.
Ingen stress i dag jag jobbar kväll.Så är dagen igång och jag kollar lite mail och annat skit på FB.
Händer massor med saker innan ... eller NOT.
Planerar för stor köp och skriver lista.
Willys får besök av mig och 2500 tusen fattigare men med
6 kassar förnödenheter. Bra deal tycker jag.
Men gud vad det var tungt att bära hem, tur
att man fick hjälp upp.
Så in med skiten och tar en lunch, lasagne.
Nu kan man ta en kaffe och njuta av eftermiddagen tills jag
skall iväg till jobbet.
Min uppgift denna vecka är att komma iväg till gymmet.
Har då packat väskan och tagit fram gymkortet.
Nu skall jag bara ner och börja.
Det är nu min tid i bilen till jobbet.
Kommer lagom så jag hinner med en kaffe.
Står i köket i dag och det kan ju vara bra.
Får då rå mig själv lite och det är INTE fel.
Kvällen löper på som bara det kan gå,
bra. Det är Lena D och jag på A - sidan.
Annette och Dipa på B, vi har en intro också så
lagom med folk.
Sluta 20.30 och tar mig hemåt nu, skönt.
Ingen trafik inga hinder bara lugnt och säkert.
Väl hemma frågar gubben varför jag kommer nu????
Hallå jag har slutat vad tror du???
Lite kvälls fika lite snack med familjen och lite si och så.
Nu skall vi krama kudde.
GOD NATT