Super Farmor

Upp som en tupp en solig söndagsmorgon.

Pang så är man på fötter och min dag är på G.

 

Andas in ...........

håll....................

andas ut............

 

Min yoga stund ger guld i mun.

 

Om du inte har prövat detta så gör det, sätt dig bekvämt på en stol men helst på golvet.

I en lätt meditationsställning ( skräddar ställning)

Lägg armarna lätt på knäna med hand ryggen vilande på knäna.

Sätt i hopp tummar med pekfinger, rak rygg och blunda.

Andas in genom näsan och magen skall tryckas utåt,

vid ut andning, genom näsan skall magen sjunka i hopp.

Andas långa djupa andetag i fem minuter.

Ta sedan och andas djupt in .. håll andan .... (så länge det går) andas sakta ut.

Upprepa fem gånger.

Fyller på energi och dagen blir så bra.

 

Nu har vi startat dagen och man är full med energi.

Vad skall jag göra av all energi jag har hahahaha

 

Det är en dag till som är bara för mig :) .

 Nu är jag på G med Robin till skolan han har sovit på söta

örat och hade kommit försent om inte snälla mamma hane kört honom.

 

Ett telefonsamtal från finaste trollungen också,

hon är så härlig när hon pratar i luren.

Glad oh en massa babbel, det

gäller att ha fokus så man förstår henne.

 

En kopp kaffe med Camilla hinner jag, hon skall till Lenna i

dag så jag kör henne dit eftersom jag skall till Farsta.

 

Väl i Farsta som jag inte har varit på 25 år.

Parkerar nu på en bra plats så jag hittar bilen igen.

Upp till gatuplan och messa Ingela.

 

Jag glömde lägga in hennes nr i mobilen hahahaha

Detta börja ju som en rolig fars hahaha.

Hon är nu en snabbtjej som hör att hon får ett meddelande.

Hon sitter 20 meter från mig, vad är oddsen på det??

 

Så nu har vi en sån härlig lunch med massa snack

och massa skratt.

En snabb titt runt centrum sen till bilen

för en fika på maten hos Ingela.

 

Vilken fin lägenhet dom har.

Stor och ljus.

Fint läge med bra utsikt.

 

 

Kaffe och mer snack.

Detta är nog en av det roligaste dagarna.

När man börjar fundera på hur länge vi känt varan Ingela så

är det 30 år, Jimmie var liten när vi träffades under året.

Han blir 31 år nu i september.

 

Allt rolig lider mot ett uppbrott, men vi skall ses igen nästa vecka.

Så nu är det planering för lekslotts umgänge med barnbarn.

 

Nu är det full fart mot Eriksberg, min gubbe skall sitta där och

vänta på mig, han har gått mellan Storvreten och Eriksberg.

En sån duktig karl jag har.

 

Lite fika och sen låna jag Lillevi för att åka till Blombacka i Södertälje.

Fixa saker till Joline. Tillbaka till Eriksberg för att lämna av Lillevi och ta en kaffe.

ICAMAXI får ett besök på 10 minuter av oss.

Lite färdig mat skall det vara.

Kyckling, potatissallad och painriche.

 

 

En liten vilopaus innan ett mass-ut skick på lösen till mina 10 bloggläsare :)

Kvällen är här och jag med den ha en bra kväll.  

 

 

 

På återseende.